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很難理解抑郁癥患者為什么愛哭?抑郁癥會好嗎

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很難理解抑郁癥患者為什么愛哭?抑郁癥會好嗎


有的人真的很難理解得了抑郁癥的人,抑郁癥患者為什么愛哭?抑郁癥會好嗎?自己得病前,在說及因抑郁癥故去的名人明星時,也會輕描淡寫地說道:“太消極了!”“開心點不好嗎?”“RSHWHO”“這世界這么美好,怎么舍得去死呢?”而當我得了抑郁癥后,親人、朋友就像我之前一樣,風輕云淡地說著“開心點”“堅強點”。我微笑示意,但事實上,要是我可以遇見以前的自己,絕對會對說那些話的自己說:你懂個屁!!!抑郁癥患者為什么愛哭?抑郁癥會好嗎?什么都不知道你憑什么這么說!


很難理解抑郁癥患者為什么愛哭?抑郁癥會好嗎


在人們普遍的認知中,抑郁癥就是“不開心”。但其實,持續的低落只是冰山一角。抑郁癥最可怕的,是不可控制的機體機能的退化,還有不可控的思維認知的改變。剛開始,我沒由來地對一切事物喪失興趣,包括熱愛的音樂、電影、書籍等。走進電影院像上墳,音響覆蓋了一層灰塵。就是覺得沒意思,莫名其妙覺得沒意思。起初以為是天氣變化引發的倦怠,就沒有在意。后來,身體機能開始明顯退化。胸口疼、頭疼開始侵襲,厲害的時候我只能自捶胸口;記憶力、思維明顯減退,拿著手機找手機,一天到晚都在找的速率放慢速度;打翻水杯,打翻飯碗,成了一種常態;有些時候,會莫名涌出淚水,但你完全不懂自己在哭什么;更多時候,你就是發呆,無意義地耗費著無意義的時間。


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人變得非常非常疲累,一開始我晚上 10 點睡,后來晚上 8 點就睡,再后來我下班回家 7 點就能入睡。即便這么長的睡眠時間,我依然覺得疲倦不堪,每天都感受著“身體被掏空”的無力,每天都覺得被人持續暴打了一頓。說一句話都感覺耗費了一輩子的力氣。能量像是被完全榨干了。以前挪用一分力氣可以完美地干成一件事,現在動用自己身體的一切能量,卻只能吐出兩個字。網上流傳甚廣的一句話可能可以對抑郁癥做出解釋,為真正的抑郁癥正名:抑郁癥的反面不是“快樂”,而是“活力”。


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我當然無法預知,對于深陷疾病的人來說,我們不過是無能為力的旁觀者。甚至連身邊那些因為生活不順焦慮不已的人,我們都沒法給出太多幫助。記得電臺項目剛剛開啟的時候,我曾經寫到,年輕人都有階段性的問題,解決不了就焦慮。我們一直在做的是陪伴度過艱難的時刻,而這也是浮瓜冬蟬一直強調的理念之一。但我們又發現有些問題是有共性的,是可解的,所以我們試圖以專業知識去幫助大家認識自我,化解焦慮。

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有這么一位英國的研究人員比較了倫敦的兩個街道居民對抗抑郁藥物的消耗量,而這兩個街道的唯一差距就在于森林的覆蓋率。實驗的結果很明顯:街道的植物越多,居民的抗抑郁藥物消耗就越少。住在樹木繁茂的街道,人們會更少地感覺到壓抑。在優美的環境中,人們則會更愿意進行體育運動。自然讓人產生運動的欲望。在大自然中散步的過程中,你會不自覺地進行沉思和冥想。你會專注于一片風景或一處景物,同時會讓自己與煩惱拉開距離。每個人都可以找到一片綠色,讓自己平靜下來。它可以是房間、陽臺、公園或小花園的一株植物,如蘭花或者盆景。城市、郊區、田野中的綠色都會讓人忽略壓抑。我們都知道,綠色植物可以吸收二氧化碳,但它們同樣可以消除壓抑的情緒。當你在荒野或自然中散步時,在凝視自己最喜歡的植物時,你就放松了思維,忘記了個人煩惱。你與自然相通,覺得自己不再那么孤單。大自然會給予你支持,讓你體會到自己存在的意義。你與植物、景觀或動物相處的時間越久,你就越能感覺到愉悅的心情。綠色對情緒有好處,它與大自然一樣,都可以讓人們靜下心來。另一種安撫情緒的方式是找到自己的人生意義。讓我們的情緒變得更好。


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RSHWHO快眠的作用:

分泌增加.能夠控制自己的行為及思考能力。

降低不安,恐懼情緒,

促進放松,抗壓,集中注意力,提高睡眠品質,增加深睡眠時間。


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RSHWHO快眠的功效:

一、益智健腦、改善記憶

1、動物實驗發現服用RSHWHO3-4個月后,學習能力提高,能在較短時間內掌握要領,對危險環境的記憶力比對照群強。

2、RSHWHO可以明顯提升學習力和記憶力降低是與學習、記憶有關的腦內中樞神經遞質。

二、消除緊張,安神

RSHWHO快眠擁有“幸福氨基酸”的美譽

可以促進大腦表面α波(松弛狀態)產生,使人體產生舒暢、舒服的感覺,但不會引起睡眠狀態時發生的θ波數量的增加這種放松作用,可以幫助那些有睡眠障礙的人香甜入睡,尤其是因無法入睡、夜里醒來不能熟睡、早晨醒來過早等癥狀而煩惱的人有效。

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三、抗疲勞

RSHWHO快眠,能明顯延長動物負重游泳時間,減少肝糖原的消耗量,降低運動時血清尿素氮水平;對運動后血乳酸升高有明顯的抑制作用,能促進運動后血乳酸的消除。因此,RSHWHO具有抗疲勞作用。

四、降血壓

RSHWHO快眠可調節腦中神經遞質的濃度,通過活化多巴胺能神經元來發揮降血壓作用。實驗證明:RSHWHO對大腦血清素(5-羥色胺)的合成和分解也產生影響,能降低血清素的合成及增加其分解,或抑制其釋放,服用茶氨酸后,大腦中的血清素含量明顯降低

很難理解抑郁癥患者為什么愛哭?抑郁癥會好嗎

人生就是這樣無常,現在我還在康復中,通過文字認識的一些未曾蒙面的患者,我聽了很多故事,也期待這有那么一天,我們這群在等陽光的人,能夠灑脫地歡笑,沐浴在同一片艷陽下.抑郁癥患者為什么愛哭?抑郁癥會好嗎?一定會好的!

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