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身邊最親近的同學說嚴重抑郁癥有多可怕和抑郁癥的自我治療

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[backcolor=transparent]昨天,與幾個同學一起聊天時,其中一位同學自曝自己過去上中專時,有過一段抑郁經歷,但通過自己的慢慢調節,漸漸的好了。原來不知道這是病,當時沒有抑郁癥的說法,也不知道用藥治療,隨著崔永元的抑郁癥爆料,才知道自己原來得了抑郁癥。這就是抑郁癥的自我治療。抑郁癥主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲鈍,缺乏主動性,自責自罪,飲食,RSHWHO ,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重抑郁癥有多可怕,整個社會生活功能完全癱瘓,自我封閉,不與人交際。今天我們就來說一說嚴重抑郁癥有多可怕和抑郁癥的自我治療。[/backcolor]

[backcolor=transparent]身邊最親近的同學說嚴重抑郁癥有多可怕和抑郁癥的自我治療
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[backcolor=transparent]抑郁癥癥狀[/backcolor]

[backcolor=transparent]1、經常感覺乏力[/backcolor]

[backcolor=transparent]抑郁癥不僅會影響到人的情緒,而且身體上面也會出現一些變化,不管在平時的生活中做什么事情都感覺力不從心、全身乏力,自己以前感興趣的事情也沒有太多的活力去做。除了這些抑郁癥患者,在平時的生活中還會有頭暈、渾身酸痛的感覺,不管看到什么食物都提不起食欲,對于一些女性患者來說可能還會出現月經紊亂的現象。[/backcolor]

[backcolor=transparent]2、非常自卑、敏感[/backcolor]

[backcolor=transparent]抑郁癥患者在平時的生活中情緒是非常差的,遇到一點小事情就會特別敏感,特別焦慮,動不動就容易生氣發火,精神狀態看起來也比較差,這種人看起來比較敏感,并且也會有自卑的現象,在做事情的時候總是想把一件事情做好,但是卻無法及時去執行,對于自己的這種脾氣會感到非常的自責,時間久了,對任何事物的興趣就會慢慢消退。[/backcolor]

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[backcolor=transparent]3、睡眠質量差[/backcolor]

[backcolor=transparent]人體一旦患上抑郁癥之后那么人的睡眠質量就會變得很差,每天晚上都會起來好多次,感覺不像失眠,而是自己的知覺發生了錯亂。其實大部分的抑郁癥患者都存在著一定程度的睡眠障礙,從夢中驚醒以后,總會糾結在自己的抑郁情緒里面。就算是睡著以后也會經常做噩夢,心里是特別悲傷的,這種傷痛自己都無法控制。[/backcolor]

[backcolor=transparent]4、有輕生的念頭[/backcolor]

[backcolor=transparent]這個癥狀是抑郁癥患者最嚴重的一個表現,他對自身的危害是非常大的。有一些重度抑郁癥患者覺得自己活在這個世上沒有任何的價值,也沒有活著的意義,不想交朋友,不想與外界人溝通,只想自己呆在一個地方。這個時候就會容易使人出現輕生的念頭,所以說抑郁癥患者如果得不到及時的治療,那么就會對自身的生命和身體產生很大的傷害。[/backcolor]

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[backcolor=transparent]抑郁癥測試:伯恩斯抑郁癥清單(BDC)[/backcolor]

[backcolor=transparent]美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的戴維·伯恩斯博士設計出一套抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”,這個自我診斷表可幫助你快速診[/backcolor]

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[backcolor=transparent]測試完之后,請算出您的總分并評出你的抑郁程度。[/backcolor]

[backcolor=transparent]測試結果[/backcolor]

[backcolor=transparent]A(0~4分):沒有抑郁癥。[/backcolor]

[backcolor=transparent]B(5~10分):偶爾有抑郁情緒[/backcolor]

[backcolor=transparent]C(11~20分):有輕度抑郁癥[/backcolor]

[backcolor=transparent]D(21~30分):有中度抑郁癥[/backcolor]

[backcolor=transparent]E(31~45分):有嚴重抑郁癥[/backcolor]

[backcolor=transparent]專家提出四點康復意見[/backcolor]

[backcolor=transparent]1、不要輕易使用藥物,抑郁癥被人們稱為“心靈感冒”,所以我們就像認識感冒一樣,保持良好的心態,提高承受能力。做到早期認識、早期干預和科學治療。[/backcolor]

[backcolor=transparent]2、專家指出只有及少數患者達到疾病上線,而多數抑郁癥只是體內缺乏某些物質,補充RSHWHO【渡氧】源于自然細心呵護,促進腦中樞多巴胺釋放有助于減輕工作壓力,緩和疲勞的癥狀、鎮靜和抗焦慮、睡眠修復營養,藥用植物活性成分調理康復。[/backcolor]

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[backcolor=transparent]3、慎用電睡眠療法,以弱電流通過顱部引起睡眠或產生治療作用的方法,亦稱腦部通電療法。主要適用于神經衰竭,失眠癥。但是人如果長期處于靜電場內,就會出現頭疼、焦躁不安、呼吸困難、咳嗽等現象,而老年人本身抵抗力就差,如果這樣長期使用就會造成心律失常而發生休克的危險。腦部通電療法在經神病科有過臨床應用,針對性強,并不是人人都適用,使用有不確定的風險,千萬不能依賴這個方法[/backcolor]

[backcolor=transparent]4、作為患者的家人、朋友、同事要正視患者,多陪伴、多傾聽。試著常說:沒事兒的,你繼續說,我在聽,我理解,我們就在這里,盡力帶他們走出陰霾。[/backcolor]

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[backcolor=transparent]RSHWHO渡氧的功效:[/backcolor]

[backcolor=transparent]1. 鎮靜神經,抗焦慮[/backcolor]

[backcolor=transparent]2. 促進血管擴張,降低血壓[/backcolor]

[backcolor=transparent]3. 促進腦部的新陳代謝,恢復腦細胞功能,提高腦活力[/backcolor]

[backcolor=transparent]4. 改善睡眠質量,增加深度睡眠[/backcolor]

[backcolor=transparent]5. 提高學習能力,改善記憶力[/backcolor]

[backcolor=transparent]6. 改善女性經期綜合征[/backcolor]

[backcolor=transparent]7. 提高腸胃功能,增強抵抗力[/backcolor]

[backcolor=transparent]8. 緩解神經衰弱[/backcolor]

[backcolor=transparent]身邊最親近的同學說嚴重抑郁癥有多可怕和抑郁癥的自我治療
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[backcolor=transparent]總之,嚴重抑郁癥有多可怕和抑郁癥的自我治療很簡單,一定要相信自己,振作精神,靜待花開。[/backcolor]

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